春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

麻辣花生食材：花生，辣椒干，花椒，盐，糖。做法：1、辣椒干10个加花椒1克煮5分钟关火。2、加入花生米泡一个小时，去掉花生表皮，沥干。3、下 ...[详情]

中医认为，黑主水，对应于人体的肾，而肾为生命之源、命门之根。黑色为年轻和生命力强盛的表现，故中医自古以来把黑色食品列为滋补佳品。植物的黑色果 ...[详情]

应季食物一向被认为是健康的首选。下面推荐几种冬季“特产”，让这些食物陪你健康过冬。1、白色食物冬至后，北方室内干燥的空气易让人“上火”，这时 ...[详情]

现在的女性，越来越注重身材了，她们用尽一切办法将自己变得更加苗条：有的人选择高强度运动，有的人会选择节食，有的人甚至会去做手术吸脂。这样子减 ...[详情]

羊肉温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒的作用，是冬季重要的进补食材。冬季不少人喜欢吃火锅，因此也会将羊肉放进锅里涮着吃。那么，羊肉到底怎么吃才 ...[详情]

蜂蜜具有护肤美容、促消化的作用，冬季气候干燥，容易导致皮肤干燥，此时用蜂蜜做成蜜奶饮或者蜂蜜雪梨水、香蕉蜂蜜粥等食用，可以滋阴养颜，润肠通便 ...[详情]

鱼香茄子煲做法：茄子两条，猪绞肉适量，香葱一条，姜末，蒜末适量，郫县红油豆瓣酱1大匙1、茄子切成长条，青红椒切片，姜，蒜磨成末，香葱切小段。 ...[详情]

一到冬天，冬令进补俨然成了一个时尚话题。但是，很多人对此存有误区，认为贵的、稀有的东西才能真正起到养生进补的作用。实际上，进补和东西的贵贱没 ...[详情]

糖尿病患者最重要的就是要稳定血糖，因此要特别注重每天三餐吃什么。毕竟稍一不留神，餐后和餐前就能差好几个值。那么血糖到底要怎么控制呢？下面就给 ...[详情]

排骨冬瓜汤材料：排骨150克、冬瓜200克。姜片、盐各适量。排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用;冬瓜去皮、籽，切块状;姜切片，或小块姜拍 ...[详情]

想必患有神经衰弱的朋友们经常都会彻夜难眠，这样的睡眠问题真的十分困扰。但是，其实这种问题也可以通过食疗来进行调养的，下面就推荐五个菜谱，希望 ...[详情]

气血两虚这种症状，最容易出现在中年女性身上。为什么呢？主要是因为她们经常过度劳累，月经量过多等等的而造成的。当您出现了气血两虚的症状时可以通 ...[详情]

想要丰胸的女性朋友平时可以多吃山药排骨汤、脚筋炖黄耆、海鲜木瓜盅、猪脚花生汤、红豆汤等具有丰胸功效的食疗。胶质含量高的食物也有同样的效果，如 ...[详情]

女生想要排毒养颜，食疗也一样很重要哦！今天我们就来认识一款排毒养颜粥——小米南瓜粥。小米粥味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热 ...[详情]

中医药膳是我国医疗保健的宝贵财富，巧妙食之，可收到事半功倍的效果。但食疗的方法和药膳的选择要因人而异。中老年朋友应该选择药粥、糕饼、汤羹等， ...[详情]

对于很多男性朋友来说，性能力的强弱直接关乎到自己的尊严，如果性能力太弱的话就会出现抬不起头的尴尬局面，所以学会一些提高性能力的方法是非常重要 ...[详情]

秋天是瓜果最多的季节，南瓜就是其中一种。秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含 ...[详情]

痛经不是什么大病，但是痛起来真的要人命啊，痛经属于女性常见的妇科疾病，虽然此病不大，但是其影响很大，严重的患者可影响生活，甚至是生育。面对痛 ...[详情]

秋季多吃这些食物能养生1、莲藕秋天适合吃白色的食物，因为白色主肺，白胖胖的莲藕是专家认为的秋季养生食物首选，秋季吃莲藕能起到滋阴润肺的功效， ...[详情]

秋季最让人厌烦的，就是秋燥地出现了。因为它横行霸道，让人体出现各种的不舒服。比如说一会皮肤特别痒，一会嘴巴特别干，一会又感觉喉咙很痛。其中喉 ...[详情]

丰胸的方法应要科学正确，这样才不会有副作用。小编为大家盘点女性丰胸的食疗方，一起来看看吧。1、黄鱼豆腐汤材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆 ...[详情]

秋分是二十四节气之一，表示着秋季的真正到来。秋分之后，气温下降明显，空气愈加干燥。秋分养生应以润肺防燥为重点，水果含有大量的水分，最适合补水 ...[详情]

生活中总有一些人因为贫血的症状烦恼不已，如何补?如何防让人不堪其扰，那我们平时吃点什么能补血呢?什么食物快速补血?1阿胶阿胶经过历史的沉淀， ...[详情]

白皮肤是人人都羡慕的，但是很多女性会出现肤色暗黄的情况，让整个人看起来没有气色。那么女性肤色暗黄怎么办呢?肤色暗黄食疗方有哪些呢?1、每天午 ...[详情]

生活质量的提高就意味着生活节奏的加快，衰老的问题更是避免不了的。而衰老问题已经成为了年轻人群、中年人群都特别关注的一个话题，毕竟爱美之心人人 ...[详情]