-
延缓大脑衰退的5条妙计
大家是不是经常会有没记性的时候呀?经常会忘记这个,忘记那个的,这些其实都是大脑衰老的现象,因为大脑是身体最早衰老的部位,从二十多岁开始,就开 ...[详情]
2019-3-15来源:岭南中药网
-
女性的健康生活小妙招
多喝苹果汁苹果汁有助于大脑保持年轻状态。每天只需要喝2杯苹果汁就能减少认知障碍症患者大脑中黏性斑块的形成。喝茶前进行充分搅拌茶中富含的抗氧化 ...[详情]
2019-3-11来源:岭南中药网
-
中年男人的6个健康妙招
中年男人的生活压力和精神压力都会比普通人要大很多。这是为什么呢?是因为他们是家庭的中心,上有老,下有小的,所以他们都特别疲惫,也特别容易衰老 ...[详情]
2019-2-20来源:岭南中药网
-
掌握最佳养生时间很重要
当代人讲究养生固然是好事,但是养生也要注重方法哦!其实只要掌握好了养生的时间,就能达到事半功倍的效果。接下来我们总结了10个最佳的养生时间, ...[详情]
2019-2-15来源:岭南中药网
-
每天早上一鸡蛋,令你身体倍棒!
每天早上吃一个鸡蛋来开启自己新的一天,可以给人较高的饱腹感,也有很高的蛋白质含量,虽然鸡蛋能够给人提供一早上的热量,但是脂肪含量并不高,所以 ...[详情]
2019-1-9来源:岭南中药网
-
女人容易得乳腺增生、子宫肌瘤都是因为它?90% ...
吃豆制品不会致癌能防癌大豆制品里含有一种名为大豆异黄酮的植物雌性激素,它具有生物活性,与人类雌性激素的生物功能和结构相似。临床医学研究显示, ...[详情]
2018-9-6来源:岭南中药网
-
女人脾气暴躁可能是缺这些东西
每个人的脾气都不一样,有的温柔可人,有的可能就脾气暴躁,而有时候温柔的人也会突然脾气暴躁。女人为什么会脾气暴躁?除了特殊时期及个人的性格原因 ...[详情]
2018-8-24来源:岭南中药网
-
这物居然防癌!女人坚持吃它彻底远离乳腺癌
近年来,乳腺癌逐渐成为城市女性发病率最高的癌症,究其原因,和油炸食品、动物性食品摄入过多,运动不足、日照太少、焦虑等因素有关。想要预防,建议 ...[详情]
2018-8-23来源:岭南中药网
-
按摩减肥会反弹吗 这样做可以有效预防
按摩减肥会反弹吗?很多人都会发现这样一个问题,经过一段时间后的按摩减肥,体重是瘦下来了,但是只有对减肥松懈的话,那么体重很快又上去,所以按摩 ...[详情]
2018-8-21来源:岭南中药网
-
这 3 类食物最应该忌口,绝对不要吃!
随着生活水平的提升,食材品种极大丰富,各种加工食品也是层出不穷。可东西少的时候,怕没得选;东西一多,又犯了「选择恐惧症」:这么些东西,哪些能 ...[详情]
2018-8-20来源:岭南中药网
-
哺乳期能吃苋菜 推荐三种好吃做法
哺乳期能吃苋菜吗?当然是可以吃苋菜的,苋菜是一种富含营养物质的食物。对于哺乳期女性而言,适当吃些苋菜是可以帮助自己以及孩子的身体更加健康,不 ...[详情]
2018-8-3来源:岭南中药网
-
推荐给宝宝吃的几个胡萝卜辅食食谱
每一位宝宝都是家庭的重心,不管爸爸妈妈还是爷爷奶奶都会加倍用心呵护它。为了能够让宝宝健康成长,家长们在食物方面是重视又重视。这里有几个胡萝卜 ...[详情]
2018-7-24来源:岭南中药网
-
吃什么抗衰老 5种抗衰老的水果
哪几种水果能抗衰老猕猴桃猕猴桃维生素C是身体所需要的,定期的摄入是很重要的,其中维生素C最好的来源肯定是猕猴桃,是被认为营养密度最高的水果。 ...[详情]
2018-7-2来源:岭南中药网
-
营养师的5个饮食黄金守则
平凡的食物到了营养师手上也不会变成钻石,但是她们却能让食物变得更营养。为什么营养师看起来就是比同龄人小呢?下面让我们一起来看看6位营养师恪守 ...[详情]
2018-3-20来源:岭南中药网
-
如何改变不合理的饮食搭配?
一碗疙瘩汤搭一个馒头、一个汉堡配一份薯条、一袋方便面加一根火腿肠……这些“经典”搭配,是很多人餐桌上的常客。然而,这样的搭配健康吗?本期采访 ...[详情]
2018-3-19来源:岭南中药网
-
有些牛奶搭配方式不正确
牛奶虽然营养,但挑选起来有讲究,比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究,喝对了,能够延年益寿强身健体,喝不对,倒是很可能 ...[详情]
2018-3-19来源:岭南中药网
-
睡前饥饿多为假性,如何缓解?
有时候,特别是晚上睡觉前,你感觉到的饿其实并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,因此大脑被误导发出了错误信号。那么,我们应该怎么解决这种 ...[详情]
2018-3-19来源:岭南中药网
-
水果凉热各不同,食用要对症
水果对人体健康非常有益,尤其是秋季气候干燥,人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛,人体需要水分较多,而营养丰富的水果正好可以改善这些症状。此外,水果富 ...[详情]
2018-3-19来源:岭南中药网
-
营养师的“巧吃”八法则
高品质的生活是每个人的追求,在饮食方面,单纯的吃饱、吃好已经不是唯一的标准,吃得健康、吃得营养变得越来越重要。为此,美国《预防》杂志与我们一 ...[详情]
2018-3-15来源:岭南中药网
-
做菜总用葱,到底为什么?
俗话说“一根葱,十分钟”。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧! 葱叶和葱白哪个更有营养?功效1:壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体激素正常 ...[详情]
2018-3-14来源:岭南中药网
-
最实用健康炒菜小技巧
千万不要等到油冒烟了再炝锅。这种做法除了使菜更易释放丙烯酰胺,还会产生很多有毒物质,对身体有百害而无一利。最好低温烹调,控制锅中食物的温度, ...[详情]
2018-3-14来源:岭南中药网
-
4种健康食品存在陷阱
健康食品的陷阱:加“料”酸奶形形色色的草莓味酸奶、芒果味酸奶颜色鲜艳、喝起来酸酸甜甜,口感非常美妙。但您需要知道的是,它的营养价值可能不如纯 ...[详情]
2018-3-12来源:岭南中药网
-
如何挑选健康面包的小窍门
面包是许多家庭必不可少的食材之一。不过近日,某品牌面包被曝从不换油,也引起了人们对面包食用健康和安全的关注。那么,该如何选购面包呢?脆皮面包 ...[详情]
2018-3-12来源:岭南中药网
推荐阅读Red
2019-3-26
2019-3-19
2019-3-19
2019-1-11
2018-9-27